6月下旬，历史与政治学院于公教3502开展青马班第四次课程，本科课程由贵州师范大学心理健康教育与咨询中心郑传章老师主讲。

郑传章老师围绕如何缓解学生身心压力，讲解了基于身心反馈原理的放松训练。他首先带领同学们进行一系列的放松运动，阐释了身心反馈的原理，并强调了抗压对拥有健康体魄的重要性，以及可以从身体上的放松获得心理上的减负、从合理膳食、规律饮食上获得身心的愉悦。同时，郑老师也倡导同学们要合理安排时间，避免熬夜，正视情绪，以积极心态面对生活。

此次活动寓教于乐，寓学于趣，化教于心，为同学们打造健康生活新方式提供了指导，帮助同学们通过自我调节以达到身心平衡，希望同学们能够释放压力，以更加饱满的热情投入到学习和生活中去。    

 一审（校）：陈曦阳  二审（校）：崔文文  三审（校）：王勃